Бегом к здоровью: присоединяйся к бесплатным тренировкам!
В Алматы стартовали бесплатные тренировки по бегу, открывая новые возможности для всех желающих. Эти занятия подходят как для новичков, так и для тех, кто возвращается к физической активности после перерыва.
Тренировки проводятся дважды в неделю на Центральном стадионе. Каждую среду в 19:30 и каждую субботу в 10:00 участники собираются на беговой дорожке и вокруг стадиона.
Подготовка к забегам
Участие в тренировках бесплатное, и предварительная регистрация не требуется. В программе предусмотрены уроки по базовой технике бега, разминке и заминке, а также рекомендации по распределению нагрузки и питанию.
Проект реализуется при поддержке управления спорта города в рамках программы "Спорт-достық алаңы", а также корпоративного фонда "Смелость быть первым". Этот фонд проводит тренировки с 2016 года, и за прошлый год в них приняло участие 40 тысяч человек.
Образовательные инициативы
В дополнение к тренировкам в Telegram-канале Open Run by Almaty Marathon публикуются материалы о тренировочном процессе и восстановлении. Также каждое воскресенье проходят открытые пробежки Community Almaty Run с образовательными лекциями для бегунов разных уровней.
В настоящее время открыта регистрация на юбилейный 15-й Almaty Marathon, который состоится 27 сентября 2026 года. Это событие подчеркивает растущий интерес к бегу и важность массового спорта в городской политике.
